Indoor Cycling

Αερόβια προπόνηση μέτριας έως υψηλής έντασης με τη χρήση στατικού ποδηλάτου στο ειδικά διαμορφωμένο Cycling Studio του Ethnic Hall υπό τον ήχο μουσικής και της καθοδήγησης του instructor!

Έντονη, διαλειμματική προπόνηση στην οποία εξομοιώνονται ανηφόρες και κατηφόρες, ώστε το σώμα να έχει μια πλήρη προπόνηση με έμφαση στους γλουτούς, τους μύες των ποδιών και φυσικά σε όλο το καρδιοαναπνευστικό σύστημα του οργανισμού.

ΤΟ INDOOR CYCLING ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ:

  • Καύση λίπους (350-600+ θερμίδες / προπόνηση)
  • Βελτίωση της αντοχής
  • Βελτίωσης της καρδιαγγειακής λειτουργίας
  • Μείωση του στρες

Μια απολαυστική εμπειρία υψηλής έντασης προπόνησης με τους εξειδικευμένους και άρτια εκπαιδευμένους instructors της A.F. Studies!

 

FREE TRIAL