Στο Ethnic Hall γυμνάζεσαι με τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα της Αθήνας!
Τα πιο σύγχρονα και δημοφιλή ομαδικά προγράμματα αποκλειστικά από τους εξειδικευμένους και άρτια εκπαιδευμένους instructors της A.F. Studies!
Προγράμματα για όλα τα επίπεδα Αερόβια, ενδυνάμωσης & ολιστικά που θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου!
- Pilates
Το πλέον δημοφιλές ολιστικό πρόγραμμα για βελτίωση της σωστής στάσης και ευλυγισίας του σώματος. - Body Cross
Δυναμική προπόνηση με χρήση λειτουργικών ασκήσεων κυρίως με το βάρος του σώματος. - Flowbility
Λειτουργική προπόνηση με πολυαρθρικές ασκήσεις και μεγάλη έμφαση στο καρδιοαναπνευστικό. - Yoga
Το πρόγραμμα που συνδυάζει την σωματική ευεξία με την πνευματική και ψυχική ηρεμία! - Fitboxe/Fight Bo (NEW)
Με ή χωρίς σάκους νιώστε τη δύναμη των πολεμικών τεχνών σε ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλους. - Boby Power
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με μπάρες για όλο το σώμα που αγαπήθηκε από ασκούμενους σε όλο τον κόσμο! - Zumba
Αερόβιο πρόγραμμα εμπνευσμένο από latin ρυθμούς.
Σε περιμένουμε να τα δοκιμάσεις και να διαλέξεις αυτά που σου ταιριάζουν περισσότερο !
Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | |
---|---|---|---|---|---|
9:00 am |
Group Exercise
- Hips & Abs - Νίκος |
Group Exercise
- Pilates - Αργυρώ |
Group Exercise
- Hips & Abs - Νίκος |
Group Exercise
- Pilates - Αργυρώ |
|
10:00 am |
Group Exercise
- Pilates - Αγγελική |
Group Exercise
- Pilates - Αργυρώ |
Group Exercise
- Hatha Yoga - Μάριος |
Group Exercise
- Aerobic Mix - Βασιλική |
Group Exercise
- Flowbility & Pilates - Γ.Σαμιώτης / Αργυρώ |
5:00 pm |
Group Exercise
- Dynamic Hips & ABS - Μάνος |
Group Exercise
- Fit Boxe -Νίκος |
Group Exercise
- Body Cross - Φώτης |
Group Exercise
- Fight Bo - Φώτης |
Group Exercise
- Aerobic Choreo - Δήμητρα |
6:00 pm |
Group Exercise
- Aerobic Choreo - Μάνος |
Group Exercise
- Body Power - Νίκος |
Group Exercise
- Fit Boxe - Φώτης |
Group Exercise
- Dynamic Hips & Abs - Φώτης |
Group Exercise
- Body Power - Δήμητρα |
7:00 pm |
Group Exercise
- Pilates & Flowbility - Γ.Σαμιώτης/Κορίνα |
Group Exercise
- Zumba - Ίρις |
Group Exercise
- Vinyasa Yoga - Αργυρώ |
Group Exercise
- Body Cross - Μιχάλης |
Group Exercise
- Zumba - Ίρις |
8:00 pm |
Group Exercise
- Fight Bo - Νίκος |
Group Exercise
- Hips & Abs - Βασιλική |
Group Exercise
- Body Power - Μιχάλης |
Group Exercise
- Pilates - Μιχάλης |
Group Exercise
- Ashtanga Yoga - Μαρίτα |
9:00 pm |
Group Exercise
- Hips & Abs - Νίκος |
Group Exercise
- Pilates - Θεώνη |
Group Exercise
- Hips & Abs - Μιχάλης |
Group Exercise
- Hatha Yoga - Μάριος |
Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | |
---|---|---|---|---|---|
9:00 am |
Group Exercise
- Hips & Abs - Νίκος |
Group Exercise
- Pilates - Αργυρώ |
Group Exercise
- Hips & Abs - Νίκος |
Group Exercise
- Pilates - Αργυρώ |
|
10:00 am |
Group Exercise
- Pilates - Αγγελική |
Group Exercise
- Pilates - Αργυρώ |
Group Exercise
- Hatha Yoga - Μάριος |
Group Exercise
- Aerobic Mix - Βασιλική |
Group Exercise
- Flowbility & Pilates - Γ.Σαμιώτης / Αργυρώ |
5:00 pm |
Group Exercise
- Dynamic Hips & ABS - Μάνος |
Group Exercise
- Fit Boxe -Νίκος |
Group Exercise
- Body Cross - Φώτης |
Group Exercise
- Fight Bo - Φώτης |
Group Exercise
- Aerobic Choreo - Δήμητρα |
6:00 pm |
Group Exercise
- Aerobic Choreo - Μάνος |
Group Exercise
- Body Power - Νίκος |
Group Exercise
- Fit Boxe - Φώτης |
Group Exercise
- Dynamic Hips & Abs - Φώτης |
Group Exercise
- Body Power - Δήμητρα |
7:00 pm |
Group Exercise
- Pilates & Flowbility - Γ.Σαμιώτης/Κορίνα |
Group Exercise
- Zumba - Ίρις |
Group Exercise
- Vinyasa Yoga - Αργυρώ |
Group Exercise
- Body Cross - Μιχάλης |
Group Exercise
- Zumba - Ίρις |
8:00 pm |
Group Exercise
- Fight Bo - Νίκος |
Group Exercise
- Hips & Abs - Βασιλική |
Group Exercise
- Body Power - Μιχάλης |
Group Exercise
- Pilates - Μιχάλης |
Group Exercise
- Ashtanga Yoga - Μαρίτα |
9:00 pm |
Group Exercise
- Hips & Abs - Νίκος |
Group Exercise
- Pilates - Θεώνη |
Group Exercise
- Hips & Abs - Μιχάλης |
Group Exercise
- Hatha Yoga - Μάριος |