Group Exercise

Στο Ethnic Hall γυμνάζεσαι με τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα της Αθήνας!
Τα πιο σύγχρονα και δημοφιλή ομαδικά προγράμματα αποκλειστικά από τους εξειδικευμένους και άρτια εκπαιδευμένους instructors της A.F. Studies!

Προγράμματα για όλα τα επίπεδα Αερόβια, ενδυνάμωσης & ολιστικά που θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου!

  • Pilates
    Το πλέον δημοφιλές ολιστικό πρόγραμμα για βελτίωση της σωστής στάσης και ευλυγισίας του σώματος.
  • Body Cross
    Δυναμική προπόνηση με χρήση λειτουργικών ασκήσεων κυρίως με το βάρος του σώματος.
  • Flowbility
    Λειτουργική προπόνηση με πολυαρθρικές ασκήσεις και μεγάλη έμφαση στο καρδιοαναπνευστικό.
  • Yoga
    Το πρόγραμμα που συνδυάζει την σωματική ευεξία με την πνευματική και ψυχική ηρεμία!
  • Fitboxe/Fight Bo (NEW)
    Με ή χωρίς σάκους νιώστε τη δύναμη των πολεμικών τεχνών σε ένα πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλους.
  • Boby Power
    Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με μπάρες για όλο το σώμα που αγαπήθηκε από ασκούμενους σε όλο τον κόσμο!
  • Zumba
    Αερόβιο πρόγραμμα εμπνευσμένο από latin ρυθμούς.

Σε περιμένουμε να τα δοκιμάσεις και να διαλέξεις αυτά που σου ταιριάζουν περισσότερο !

 

 

 

 

Πρόγραμμα εβδομάδας

  • Ώρα : Δευτέρα, 10:00am- 11:00am
  • Ώρα : Τρίτη, 7:00pm- 8:00pm
  • Ώρα : Τετάρτη, 8:00pm- 9:00pm
  • Ώρα : Τετάρτη, 9:00pm- 10:00pm
  • Ώρα : Τρίτη, 7:00pm- 8:00pm
  • Ώρα : Πέμπτη, 8:00pm- 9:00pm
  • Ώρα : Παρασκευή, 5:00pm- 6:00pm
  • Ώρα : Παρασκευή, 6:00pm- 7:00pm
  • Ώρα : Παρασκευή, 7:00pm- 8:00pm
FREE TRIAL